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  • Ätherische Öle,  Yoga

    Ätherische Öle für deine Yogapraxis

    / 17. April 2021 / 0 Kommentare

    In diesem Post möchte ich dir einige meiner Lieblingsöle für’s Yoga näher vorstellen. Den Anfang macht ein Kandidat aus der Yogacollection:   1. Anchor   Die stabilisierende Mischung // „das Öl des ruhigen…

    weiterlesen
  • Trikonasana
    Yoga

    Yogalehrer/in werden – Wie finde ich ein für mich passendes Yoga Teacher Training?

    / 27. März 2020 / 0 Kommentare

    Ich habe häufig die Frage bekommen, ob ich nicht mal ein bisschen über das Thema Yoga Teacher Training sprechen möchte. Viele sind überfordert mit dem Angebot, das es auf dem Markt gibt und…

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  • Yoga

    YOGABASICS – Diese 7 Begriffe solltest du kennen

    / 16. Januar 2020 / 0 Kommentare

    Du bist manchmal total verwirrt von diesen vielen Begriffen rund ums Yoga und verstehst nur Bahnhof? Hier liste ich dir mal einige der meiner Meinung nach wichtigsten Begrifflichkeiten auf und erkläre sie kurz,…

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  • Yoga

    YOGABASICS – Welcher Yogastil passt zu mir?

    / 20. Juli 2019 / 0 Kommentare

    Der ganze Bereich Yoga ist so umfassend, dass sich immer mehr Yogastile entwickelt haben. Jeder Stil hat einen anderen Schwerpunkt und behandelt unterschiedliche Dinge in unterschiedlicher Intensität. Das Schöne daran ist, dass so…

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  • Yoga

    YOGABASICS: Was bedeutet Namasté?

    / 3. Juli 2019 / 0 Kommentare

    Du hast dich schon immer gefragt, was es mit diesem Namasté auf sich hat?   In den Yogastunden ist es kaum mehr wegzudenken, denn fast jede/r verwendet es (z.B. deine Yogalehrerin am Ende…

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  • Yoga

    5 gute Gründe wieso du Yoga üben solltest

    / 11. Juni 2019 / 0 Kommentare

    Mittlerweile ist Yoga in Deutschland ja wirklich angekommen. Laut einer Studie der BDY (Berufsverband der Yogalehrenden im Deutschland e.V.) praktizieren aktuell über 5% der Bevölkerung in Deutschland Yoga (Tendenz steigend). Das sind mehr…

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Schön, dass du da bist!

Hey, ich bin Mary

Yogalehrerin & Ernährungscoach  in Regensburg ⋒ 

Auf der Suche nach mehr Achtsamkeit und Ruhe in unserer hektischen, stressigen Welt. Mehr YIN in unserem YANGhaltigen Alltag.

Ich teile hier im Blog mit dir meine veganen Lieblingsrezepte, Tipps für eine ausgewogene & gesunde pflanzenbasierte Ernährung und einen nachhaltigen Lebensstil,  sowie die Themen, die mir auf meinem Weg zu einem glücklichen Leben begegnet sind!

Vegane Ernährungsberaterin
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