Yoga für Unternehmen als betriebliche Gesundheitsförderung
Unser Arbeitsalltag ist fordernd und oft auch überfordernd:
Wir sitzen lange am Bildschirm, müssen immer unter Zeitdruck funktionieren und arbeiten ständig an der Selbstperfektion… das ist ermüdend. Körperlich wie geistig.
Eine Bewusstseinspraxis wie sie Yoga ist ändert zwar nicht die äußeren Umstände, jedoch können wir an unserer inneren Einstellung arbeiten. Über den Körper wird der Geist zentriert und neu ausgerichtet. Somit bietet Yoga die perfekte Lösung für produktives Arbeiten und körperlichen Ausgleich. Yoga führt nachweislich zur Stressreduktion und Entspannung.
Firmen, die mich als zertifizierte & von der Zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannte Yogalehrerin sowie studierte Bewegungswissenschaftlerin buchen, können damit rechnen, dass die Leistungsbereitschaft, das Wohlbefinden & die Motivation ihrer Mitarbeiter:innen steigen. Durch meine über 3-jährige Erfahrung im Bereich Yoga und Firmenyoga schaffe ich wohltuende Yogastunden für mehr Fokus, Energie, besseres körperliches Wohlbefinden und Zufriedenheit bei Ihren Mitarbeiter:innen.
Neben den Vorteilen für Ihre Mitarbeiter, bietet Firmenyoga auch Vorteile für Sie als Arbeitgeber:
✺ wirtschaftlicher Erfolg durch Leistungssteigerung der Mitarbeiter:innen
✺ psychische Gesundheit der Mitarbeiter:innen und dadurch weniger krankheitsbedingte Ausfälle
✺ Verstärkung der Mitarbeiterbindung
✺ erhöhte Attraktivität als Arbeitgeber
Übrigens: Pro Jahr können Sie für jede:n Mitarbeiter:in bis zu 600€ lohnsteuer- und abgabenfrei nach §3 Nr. 34 EStgB in die Gesundheitsförderng investieren.
Wie läuft Business Yoga ab?
Ich komme gerne zu Ihnen vor Ort in Ihr Unternehmen oder ins Büro.
Sie können wählen zwischen einer 60 minütigen Praxis aus Atem- und Körperübungen sowie Meditation. Dabei suche ich mir gezielt Übungen aus, die für die aktuelle Situation Ihrer Mitarbeiter passen (z. B. um Rücken- und Nackenbeschwerden entgegenzuwirken, das Kopfkino zu bremsen etc.).
Geeignet ist die Praxis für jeden der atmen kann, unabhängig von der körperlichen Fitness. Alles was dazu benötigt wird ist bequeme Kleidung, eine Yoga- oder Sportmatte und ein wenig Platz (am besten 2 qm pro Person).
Sie interessieren sich für mein Angebot?
Dann melden Sie sich gerne bei mir und ich schicke Ihnen ein passendes Angebot!