Zeit für dich zusammen mit deinem Baby!
In dieser Yogastunde kannst du wieder Energie, Ruhe und Leichtigkeit für den Alltag mit einem Baby oder Kleinkind tanken. Muskuläre Anspannungen durch das viele Tragen werden ausgeglichen & dein Beckenboden sowie deine Körpermitte gestärkt. Wir arbeiten hier auch ganz gezielt an der Beckenbodenstabilität sowie dem Schließen deiner Rektusdiastase.
Eine kleine Auszeit für einen unbeschwerteren Mama-Alltag!
Das beinhaltet der Kurs:
– 8 Postnatal Yogastunden á 60 min zusammen mit deinem Baby, in denen du viele Tools zur Entspannung und Achtsamkeit kennenlernen und deine Körpermitte kräftigen wirst
– Mantra-Playlist, die deine (& Babys) Entspannung zuhause fördern kann
– liebevoll gestaltetes Begleit-Booklet als PDF
– eine kleine Kursgruppe von max. 10 Mamas, mit denen du dich austauschen & vernetzen kannst
– freiwillige Whats App Gruppe zum Austausch & zum Fragen stellen auch abseits des Kurses
– Vor Ort gibt es einiges an Babyspielzeug und genug Platz zum Krabbeln und Spielen für dein Baby
Neuer Kursblock:
🗓️
Startet im September
freitags, 10-11:00 Uhr
↳ 8 Termine á 60 min = 160 Euro
(Kurs-ID: …)
Die Stunden finden wöchentlich statt. Wenn Plätze frei sind, ist auch ein Drop-In für 20,- pro Einheit möglich (Einzelstunde).
Die Yogastunden finden in den großzügigen, neu renovierten Räumlichkeiten von El Barrio in der Haberlstraße 2 in Regensburg statt.
Bitte bringe deine eigene Yogamatte mit. Es besteht außerdem die Möglichkeit, sich vor Ort umzuziehen. Auch überdachte Kinderwagenparkplätze sind einige vorhanden.
Parkmöglichkeiten in unmittelbarer Nähe (z. B. Antoniushaus, Unterer kath. Friedhof) sind vorhanden.
Anreise mit dem Bus: Haltestellen „Antoniuskirche“ oder „Unterer kath. Friedhof“
Infos zur Kursbuchung:
1. Bei Momoyoga den ersten Kurstermin auswählen
2. „wöchentlich im Voraus buchen“ auswählen
3. Preisoption „Ganzer Yogakurs“ auswählen
Nun solltest du in alle Termine eingebucht sein 🙂
Wie funktioniert die Bezuschussung durch die Krankenkasse?
Ich stelle dir eine Rechnung über die Teilnahmegebühr aus, welche du vor Kursbeginn an mich bezahlst. Nach Kursende bekommst du von mir eine Teilnahmebescheinigung, welche du direkt bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Aus dieser geht hervor, wie oft du anwesend warst. Wichtig: Um die Erstattung von der Krankenkasse zu erhalten, ist eine Kursteilnahme von 80% (also 7 von 8 Terminen) nötig!
Bei weiteren Fragen bzgl. der Krankenkassenbezuschussung schreib mir gerne!
Du bist noch unsicher, ob dir meine Art zu Unterrichten gefällt?
Dann mach gerne vorab zum Kennenlernen dieses Video 🙂
Ich freu mich darauf dich kennenzulernen!
Du möchtest mehr über mich und meinen Yogaweg erfahren?
Dann schau doch mal hier vorbei.
