© Kyra Spaderna

Yogakurs: MINDFUL FLOW

 

Zeitraum: 13.9.-1.11.

↳ 8 Termine = 145 Euro

immer dienstags von Uhr 20-21:30 Uhr -> AUSGEBUCHT

 

Interesse am nächsten Kurs (8.11. bis 27.12.)? Dann gerne melden und auf die Warteliste schreiben lassen!

 

Kursbeschreibung:

Everything you need, your courage, strength, compassion and love; everything you need is already within you.

Wenn du dich gestresst fühlst und endlich mal wieder mehr Zeit für dich willst ist dieser Kurs genau richtig für dich!

≪ Sometimes the smallest step in the right direction ends up being the biggest step of your life. ≫

Gemeinsam fließen wir durch einen 90-minütigen «Mindful Flow».
Geprägt von ganz viel bewusster Wahrnehmung und Aufmerksamkeit spüren wir unseren Körper, arbeiten an der korrekten Ausrichtung in den Basic-Asanas und schaffen eine gute Balance zwischen Kraftaufbau & Entspannung.

Zudem lernst du eine liebevolle Beziehung zu dir und zu deinem Körper aufzubauen.

Wir sind eine kleine Gruppe von max. 8 Personen.

Das garantiert dass ich dich möglichst individuell betreuen kann.

Falls du Interesse oder weitere Fragen hast melde dich gerne per Mail bei mir!

DROP IN YOGAKLASSEN

ONLINE bei THE EASERY

NEWS: Ab 5.10. startet MAGIC YIN YOGA wieder!!!

Probleme bei der Buchung? Tickets können auch über diesen Link gebucht werden.
 

Sunrise Flow mit LISA

In diesen 30 Minuten Vinyasa Yoga atmen wir alle Müdigkeit aus dem Körper aus. Mit energetisierenden Haltungen & fließenden Bewegungen kannst du einmal alles durchbewegen und anschließend geerdet & voller Klarheit in den Tag starten.

 

Magic Yin Yoga mit MARY

In diesen 75 Minuten kannst du ganz bei dir selbst ankommen, entschleunigen & loslassen. Wir schmelzen in verschiedene Yin Yoga Haltungen, in denen wir 3 – 5 Minuten verweilen. So werden nicht nur deine Faszien auf einer tieferen Ebene angesprochen, sondern auch dein Geist. Magic Yin Yoga für alle Levels.

 
 

All Levels Flow mit LISA

In diesen 60 Minuten genießen wir einen Vinyasa Flow, der deinen Körper durchbewegt und deinen Geist zur Ruhe bringt. Alle Levels sind willkommen, da ich verschiedene Varianten anbieten werde. So kannst du die Art von Yoga praktizieren, die sich für dich am besten anfühlt.

 

Friday Feeling Flow mit MARY

Fließen, auspowern, wohlfühlen! In diesen 60 Minuten darfst du neugierig sein, an deine Grenzen gehen und gleichzeitig deinen Geist zur Ruhe kommen lassen. It’s Friday, I’m in love! PS: Du solltest schon ein wenig Yogaerfahrung mitbringen.

 
 
 

Drop-In vor Ort:

Ab 12.8.:

freitags, 9-10 Uhr All Levels Yoga Flow

im WellGym® Regensburg

 

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Wieder ab Ende September: Slow Yoga (Rehafit)

sehr ruhiges Yoga mit dem Fokus auf therapeutischen Themen wie Rücken, Schultern, Hüftmobilisation

↳ vor allem für Rehapatient*innen geeignet

Mehr Infos zur Anmeldung findest du auf dieser Website: https://www.artnertraining.com/

Komm vorbei und übe mit mir Yoga!

Ich freu mich darauf dich kennenzulernen!

Du möchtest mehr über mich und meinen Yogaweg erfahren?

Dann schau doch mal hier vorbei.

 

Namasté,