SUP Yoga Tagesretreat

Dein Yoga-Tag auf dem SUP Board

am 4. September 2021 in Regensburg

 

 

… ich lade dich zu einem besonderen SUP Yoga Tagsretreat mit mir ein.

Lass‘ uns gemeinsam auf dem SUP Board auf der Naab in Regensburg entspannen, Neues auszuprobieren, mal wieder Kind zu sein. Ganz ohne Leistungsdruck neue Erfahrungen zu sammeln. Und ganz nebenbei wird auch noch dein Körper mobilisiert und gedehnt und du erfährst maximale Entspannung.

ICH FREUE MICH AUF DICH!!⠀

Alles Liebe, Mary

© Annabelle Proells

 

DAS ERWARTET DICH:

> 2  lange SUP Yoga Einheiten

> Meditation

> eine gefühlvolle, erfahrene, gut ausgebildete Lehrerin: Über Mary

> eine leckere Poké Bowl von Wanderlust Regensburg (vegane und glutenfreie Varianten möglich)

> dein eigenes hochwertiges SUP-Board von Stemax, das du tagsüber nutzen kannst

(vielen Dank an die Zusammenarbeit SUP Port Regensburg)

> und natürlich ganz viel Spaß auf und neben dem Wasser

 

Infos zum SUP Yoga:

Wir üben kraftvollere Haltungen aus dem Hatha Yoga, aber auch entspannende Haltungen aus dem Yin Yoga. Auch eine Meditation und Schlussentspannung (dein SaWASSERna) darf natürlich nicht fehlen.
So ergibt sich eine ausgewogene Praxis für Körper und Geist.


Auch wenn du noch nie auf einem SUP warst oder noch nie Yoga gemacht hast ist das kein Problem. Du bekommst zu Beginn eine kleine Paddel-Einweisung, dann 
dockst du dich einfach an unsere Insel an und danach lasse ich dir ganz viel Freiraum zum Ausprobieren.

© Annabelle Proells

 

Unser Programm


9:00 – 11.30 Uhr: Ankommen & Kennenlernen, Paddeleinweisung, Meditation & SUP Yoga

ca. 12 Uhr: Mittagessen


13.00 – 17.00 Uhr: Zeit für’s Rumpaddeln, Baden, Sonnen oder mit mir Ratschen

17.00-19:00 Uhr: SUP Yoga (Yin Yoga zum Entspannen) & Abschlusscircle

ca. 19-20 Uhr: Rückgabe der Boards

 

(grober Zeitplan, Änderungen vorbehalten)

Anmeldung

Der Retreatpreis beinhaltet das SUP Board, eine Paddeleinweisung, die Yogastunden und eine Mittagsbowl.

Frühbucherpreis: 120 € / Teilnehmer


bei Buchung und Zahlungseingang bis 25. August 2021

 

Regulärer Preis: 135 € / Teilnehmer

 

Sollte das Retreat wetter- oder coronabedingt nicht stattfinden können bekommst natürlich alles wieder komplett zurückerstattet.

Verbindliche Anmeldung mit Zahlungseingang. Bei Nichtantreten kann der Platz aber (bitte Rücksprache mit mir) weitergegeben werden.

Einzige, wichtige Voraussetzung: Du kannst schwimmen!

 

Mary

 

Falls du jetzt ein großes „Ja, ich will dabei sein!“ spürst, schreib mir eine Mail!

Ich freue mich auf deine Nachricht!