Mindful Flow

≪ Everything you need, your courage, strength, compassion and love; everything you need is already within you.≫

 

Koshi

Wenn du dich gestresst fühlst und endlich mal wieder mehr Zeit für dich willst ist dieser Kurs genau richtig für dich!

≪ Sometimes the smallest step in the right direction ends up being the biggest step of your life. ≫

Gemeinsam fließen wir durch einen 90-minütigen «Mindful Flow».

Geprägt von ganz viel bewusster Wahrnehmung und Aufmerksamkeit spüren wir unseren Körper, arbeiten an der korrekten Ausrichtung in den Asanas und schaffen eine gute Balance zwischen Kraftaufbau & Entspannung.

 

Und eine passende Playlist gibt’s auch dazu, die du währenddessen abspielen kannst.

 

immer dienstags von 19:30-21 Uhr

Alle Levels sind willkommen!

 

Dein Energieausgleich pro Einheit: 12,50 Euro

 

Für die Anmeldung oder weitere Infos schreib mir eine Mail: Kontakt