Deine Yoga-Auszeit

von 3.-6. Juni (Pfingsten) 2022 im Schloss Raitenbuch in Kallmünz

… ich lade dich zu einem besonderen Yoga Retreat mit mir ein.

Lass‘ uns gemeinsam Yoga machen, auf dem SUP Board auf der Naab im malerischen Kallmünz entspannen, Neues auszuprobieren, mal wieder Kind sein. Ganz ohne Leistungsdruck neue Erfahrungen zu sammeln. Und ganz nebenbei wird auch noch dein Körper mobilisiert und gedehnt und du erfährst maximale Entspannung.

ICH FREUE MICH AUF DICH!!

Alles Liebe, Mary

Das erwartet dich beim Inner Freedom SUP Yoga RETREAT:

 

> Tägliche Yogaeinheiten: SUP Yoga, Hatha Vinyasa, Yin Yoga

> Meditation & Pranayama, Mantra, Livemusik

> hochwertige ätherische Öle von dōTERRA während den Yogastunden

> eine gefühlvolle, erfahrene, gut ausgebildete Lehrerin: Über Mary

> ein wunderschöner Yogaraum im alten Schloss

> reichhaltiger vegetarischer Brunch sowie 3-Gang-Abendmenü (auch vegan möglich), Snacks & alkoholfreie Getränke stehen den ganzen Tag zur Verfügung

> dein eigenes hochwertiges SUP-Board, das du tagsüber nutzen kannst (Sa, So, Mo)

(vielen Dank an die Zusammenarbeit SUP Port Regensburg)

 

Infos zum SUP Yoga:

Wir üben kraftvollere Haltungen aus dem Hatha Yoga, aber auch entspannende Haltungen aus dem Yin Yoga. Auch eine Meditation und Schlussentspannung (dein SaWASSERna) darf natürlich nicht fehlen.
So ergibt sich eine ausgewogene Praxis für Körper und Geist.

Auch wenn du noch nie auf einem SUP warst oder noch nie Yoga gemacht hast ist das kein Problem. Du bekommst zu Beginn eine kleine Paddel-Einweisung, dann dockst du dich einfach an unsere Insel an und danach lasse ich dir ganz viel Freiraum zum Ausprobieren.

Wir nächtigen im alten, wunderschön restaurierten Schloss Raitenbuch mit eigenem Yoga-Kabinett – ein ganz besonderer Ort mit genial gutem Essen. Der Brunch wird in der Orangerie / im Innenhof serviert und das Abendessen gibt’s im Gasthof Zum Goldenen Löwen. Das Hotel verfüht zudem über eine hauseigene Bio-Sauna und es können Massagen hinzugebucht werden.

Kallmünz

Folgt man ab Regensburg dem Flüsschen Naab entlang nach Norden, gelangt man nach ca. 25 km zu uns nach Kallmünz. Der kleine Ort liegt zu Füßen eines archaischen Felsvorsprungs, auf dem würdevoll die Ruine seiner alten Burg thront.

Die engen Gassen und bunten Häuser des malerischen Städtchens zogen immer schon Künstler und Naturliebhaber in ihren Bann. Bereits Anfang des 20. Jahrhunderts entdeckten Gabriele Münter und Wassily Kandinsky die ‚Perle des Naabtals’ für sich und noch heute finden sich zahlreiche kleine Galerien und Ateliers in den verwinkelten Gassen.

Die wildromantische grüne Bergkulisse der Oberpfälzer Jurafelsen vor den beiden verträumten Flüssen Vils und Naab verleiht dem Künstlerort eine faszinierende Atmosphäre und einen einzigartigen Charme.

 
Unser Programm

Freitag

16.00 – 18:00 Uhr: Welcome Circle und Yogaeinheit zum Kennenlernen

19:30 Uhr Gemeinsames Abendessen, danach Abendspaziergang zur Burg oder gemütliches Zusammensitzen

 

Samstag

8.00 – 10.00 Uhr: Mindful Morning auf dem SUP (Meditation, Pranayama & Yoga auf dem SUP)

10.30 Uhr: Gemeinsamer Brunch

12.00 – 16.30 Uhr: Zeit für Outdooraktivitäten wie SUP Boarden, Wandern, Entspannen

16:30 Uhr: Yin Yoga & Meditation auf dem SUP

19:30 Uhr Gemeinsames Abendessen, danach Saunanutzung möglich

 

Sonntag

8.00 – 10.00 Uhr: Mindful Morning (Meditation, Pranayama & Yoga auf dem SUP)

10.30 Uhr: Gemeinsamer Brunch

12.00 – 16.30 Uhr: Zeit für Outdooraktivitäten wie SUP, Wandern, Entspannen, Sauna

16:30 Uhr: Yin Yoga mit Live Musik und anschließendem Kirtan

19:30 Uhr Gemeinsames Abendessen, danach Saunanutzung möglich

 

Pfingstmontag

8.00 – 10:00 Uhr: Mindful Morning (Meditation, Pranayama & Hatha Vinyasa Flow)

10:30 Uhr: Gemeinsamer Brunch

12:00 Uhr Closing Circle

13.00 – 15.00 Uhr: Zeit für Outdooraktivitäten wie SUP, Wandern, Connecten, Entspannen

15 Uhr: Rückgabe der SUP Boards

(vorläufig, Änderungen vorbehalten, da ich dem Wetter entsprechend anpasse)

Anmeldung

Der Retreatpreis setzt sich zusammen aus dem Yogapaket und dem Hotelpaket.

Falls es aufgrund Corona nicht stattfinden kann, wird das Retreat verschoben oder das Geld vollständig zurückgezahlt.

Es wird eine sehr exklusive Gruppe von nur 8 Teilnehmer:innen.

Yogapaket

Die Yogastunden sind für alle Level und auch ohne SUP-Erfahrung geeignet.

Du solltest aber auf jeden Fall Schwimmen können.

Als kleine Überraschung bekommst du zum Welcome Circle eine kleine Goodie Bag!

Sollte das Wetter zu schlecht für SUP Yoga sein (dazu müsste es wirklich stark regnen), gibt es ein alternatives Yogaprogramm – uns wird sicher nicht langweilig, versprochen! 🙂

Zudem kannst du dir die Zeit in der Sauna vertreiben oder dir eine Massage buchen.

 

Frühbucherpreis: 369 € / Teilnehmer


(eigenes SUP sowie komplette Yogaausrüstung (Matten, Decken, Blöcke, Bolster) für das gesamte Wochenende ist mit inkludiert)

bei Buchung und Zahlungseingang bis 30. März 2022

Regulärer Preis: 399 € / Teilnehmer

Anmeldeschluss: 31. April 2022

Verbindliche Anmeldung mit Zahlungseingang. Bei Nichtantreten kann der Platz aber (bitte Rücksprache mit mir) weitergegeben werden.
Falls die Mindestteilnehmerzahl bis 4 Wochen vorher nicht erreicht ist, behalten wir uns vor das Retreat abzusagen. Dann bekommst du dein Geld natürlich wieder vollständig zurückbezahlt.

 

Hotelpaket

DZ Paket 3 Nächte: 338,-€ pro Pers. (gerne vermittle ich dir eine:n Zimmerpartner:in)
EZ 3 Nächte: 432,-€
3- Bett 3 Nächte: 302,-€ pro Pers.

(beinhaltet Brunch / 3- Gang Dinner / Übernachtung/ Tafelwasser/ Saunanutzung)

Hotelbuchung bitte direkt im Hotel Schloss Raitenbuch

Bei Buchung angeben: Yoga Retreat „Inner Freedom Yoga Retreat“ mit Maria Kleber

Falls du jetzt ein großes „Ja, ich will dabei sein!“ spürst, schreib mir eine Mail!

Ich freue mich auf deine Nachricht!

Mary