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Mind

↟ Fokus des Monats: ein August voller Leichtigkeit

  Diesen Monat möchte ich dich dazu ermutigen gemeinsam mit mir diese einfache Affirmation in deine tägliche Routine mit aufzunehmen. Denn was gibt es schöneres als dem Leben voller Leichtigkeit…

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1. August 2019
Ernährungstipps

Worauf du bei der pflanzlichen Ernährung achten solltest

Eine Frage die sich die meisten Umsteiger auf vegane Ernährung stellen ist Folgende:     Wie muss mein Speiseplan aussehen, um meinem Körper alle notwendigen Nährstoffe zu geben und mich…

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1. April 2019
Mind

↟ Fokus des Monats: Juli

Für den Fokus des Monats Juli habe ich ein wundervolles Mantra von einem noch viel wundervolleren Autor für dich, das mich persönlich momentan auch sehr betrifft. Denn ich habe endlich…

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26. Juni 2019
  • Rezepte

    Porridge Basisrezept

    / 20. Februar 2019 / 2 Kommentare

      Mein Frühstück Nr. 1, welches wirklich immer geht, ist Porridge. Der gute alte Haferbrei. Klingt unsexy, schmeckt aber nicht so.   Ich liebe es den Tag mit einer warmen Mahlzeit zu starten…

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  • Mind

    Affirmationen – Wieso sind sie so wichtig?

    / 10. Februar 2019 / Ein Kommentar

    Durch Affirmationen können wir am effektivsten erreichen, was wir uns in unserem Leben am meisten wünschen. Aber zuallererst klären wir eine Frage:   Was ist denn überhaupt eine Affirmation?   Eine Affirmation ist eine…

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Schön, dass du da bist!

Hey, ich bin Mary

Yogalehrerin & Ernährungscoach  in Regensburg ⋒ 

Auf der Suche nach mehr Achtsamkeit und Ruhe in unserer hektischen, stressigen Welt. Mehr YIN in unserem YANGhaltigen Alltag.

Ich teile hier im Blog mit dir meine veganen Lieblingsrezepte, Tipps für eine ausgewogene & gesunde pflanzenbasierte Ernährung und einen nachhaltigen Lebensstil,  sowie die Themen, die mir auf meinem Weg zu einem glücklichen Leben begegnet sind!

Vegane Ernährungsberaterin
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