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Rezepte

Saftiger Brownie mit Walnüssen und Obst

Was das Backen betrifft bin ich wirklich nicht sonderlich geduldig. Ich liebe zwar Hefegebäck, aber die Zeit zum Gehen lassen nervt mich immer ziemlich. Wenn ich backe will ich möglichst…

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3. April 2020
Ätherische Öle, Yoga

Ätherische Öle für deine Yogapraxis

In diesem Post möchte ich dir einige meiner Lieblingsöle für’s Yoga näher vorstellen. Den Anfang macht ein Kandidat aus der Yogacollection:   1. Anchor   Die stabilisierende Mischung // „das…

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17. April 2021
Yoga

5 gute Gründe wieso du Yoga üben solltest

Mittlerweile ist Yoga in Deutschland ja wirklich angekommen. Laut einer Studie der BDY (Berufsverband der Yogalehrenden im Deutschland e.V.) praktizieren aktuell über 5% der Bevölkerung in Deutschland Yoga (Tendenz steigend).…

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11. Juni 2019
  • Rezepte

    Porridge Basisrezept

    / 20. Februar 2019 / 2 Kommentare

      Mein Frühstück Nr. 1, welches wirklich immer geht, ist Porridge. Der gute alte Haferbrei. Klingt unsexy, schmeckt aber nicht so.   Ich liebe es den Tag mit einer warmen Mahlzeit zu starten…

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  • Mind

    Affirmationen – Wieso sind sie so wichtig?

    / 10. Februar 2019 / Ein Kommentar

    Durch Affirmationen können wir am effektivsten erreichen, was wir uns in unserem Leben am meisten wünschen. Aber zuallererst klären wir eine Frage:   Was ist denn überhaupt eine Affirmation?   Eine Affirmation ist eine…

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Schön, dass du da bist!

Hey, ich bin Mary

Yogalehrerin & Ernährungscoach  in Regensburg ⋒ 

Auf der Suche nach mehr Achtsamkeit und Ruhe in unserer hektischen, stressigen Welt. Mehr YIN in unserem YANGhaltigen Alltag.

Ich teile hier im Blog mit dir meine veganen Lieblingsrezepte, Tipps für eine ausgewogene & gesunde pflanzenbasierte Ernährung und einen nachhaltigen Lebensstil,  sowie die Themen, die mir auf meinem Weg zu einem glücklichen Leben begegnet sind!

Vegane Ernährungsberaterin
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