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Yoga

5 gute Gründe wieso du Yoga üben solltest

Mittlerweile ist Yoga in Deutschland ja wirklich angekommen. Laut einer Studie der BDY (Berufsverband der Yogalehrenden im Deutschland e.V.) praktizieren aktuell über 5% der Bevölkerung in Deutschland Yoga (Tendenz steigend).…

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11. Juni 2019
Mind

↟ Fokus des Monats November: Vertrauen

  Für den November habe ich mir einen Fokus ausgesucht, der auch mich momentan sehr viel beschäftigt. Und zwar geht es um das Vertrauen ins Leben.   Jetzt wird es…

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1. November 2019
Mind

↟ Fokus des Monats: ein August voller Leichtigkeit

  Diesen Monat möchte ich dich dazu ermutigen gemeinsam mit mir diese einfache Affirmation in deine tägliche Routine mit aufzunehmen. Denn was gibt es schöneres als dem Leben voller Leichtigkeit…

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1. August 2019
  • Rezepte

    Porridge Basisrezept

    / 20. Februar 2019 / 2 Kommentare

      Mein Frühstück Nr. 1, welches wirklich immer geht, ist Porridge. Der gute alte Haferbrei. Klingt unsexy, schmeckt aber nicht so.   Ich liebe es den Tag mit einer warmen Mahlzeit zu starten…

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  • Mind

    Affirmationen – Wieso sind sie so wichtig?

    / 10. Februar 2019 / 0 Kommentare

    Durch Affirmationen können wir am effektivsten erreichen, was wir uns in unserem Leben am meisten wünschen. Aber zuallererst klären wir eine Frage:   Was ist denn überhaupt eine Affirmation?   Eine Affirmation ist eine…

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Schön, dass du da bist!

Hey, ich bin Mary

Yogalehrerin & Ernährungscoach  in Regensburg ⋒ 

Auf der Suche nach mehr Achtsamkeit und Ruhe in unserer hektischen, stressigen Welt. Mehr YIN in unserem YANGhaltigen Alltag.

Ich teile hier im Blog mit dir meine veganen Lieblingsrezepte, Tipps für eine ausgewogene & gesunde pflanzenbasierte Ernährung und einen nachhaltigen Lebensstil,  sowie die Themen, die mir auf meinem Weg zu einem glücklichen Leben begegnet sind!

Vegane Ernährungsberaterin
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