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Yoga

5 gute Gründe wieso du Yoga üben solltest

Mittlerweile ist Yoga in Deutschland ja wirklich angekommen. Laut einer Studie der BDY (Berufsverband der Yogalehrenden im Deutschland e.V.) praktizieren aktuell über 5% der Bevölkerung in Deutschland Yoga (Tendenz steigend).…

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11. Juni 2019
Rezepte

Veganer Apfelstrudel mit Vanillesauce

Dieses Jahr gab’s so viele Äpfel, und weil einige dringend wegmussten hab ich zusammen mit meinem Freund eine große Portion Apfelstrudel gezaubert. Kuchen eignet sich sehr gut um Fallobst mit…

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13. Januar 2021
Ätherische Öle

DIY Weihnachtsgeschenke mit ätherischen Ölen

Ich muss sagen je älter ich werde desto mehr Wert lege ich darauf, dass Weihnachtsgeschenke sinnvoll, möglichst nachhaltig (also eben auch genutzt werden) und eine persönliche Note haben. Ich möchte…

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27. November 2020
  • Rezepte

    Porridge Basisrezept

    / 20. Februar 2019 / 2 Kommentare

      Mein Frühstück Nr. 1, welches wirklich immer geht, ist Porridge. Der gute alte Haferbrei. Klingt unsexy, schmeckt aber nicht so.   Ich liebe es den Tag mit einer warmen Mahlzeit zu starten…

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  • Mind

    Affirmationen – Wieso sind sie so wichtig?

    / 10. Februar 2019 / Ein Kommentar

    Durch Affirmationen können wir am effektivsten erreichen, was wir uns in unserem Leben am meisten wünschen. Aber zuallererst klären wir eine Frage:   Was ist denn überhaupt eine Affirmation?   Eine Affirmation ist eine…

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Schön, dass du da bist!

Hey, ich bin Mary

Yogalehrerin & Ernährungscoach  in Regensburg ⋒ 

Auf der Suche nach mehr Achtsamkeit und Ruhe in unserer hektischen, stressigen Welt. Mehr YIN in unserem YANGhaltigen Alltag.

Ich teile hier im Blog mit dir meine veganen Lieblingsrezepte, Tipps für eine ausgewogene & gesunde pflanzenbasierte Ernährung und einen nachhaltigen Lebensstil,  sowie die Themen, die mir auf meinem Weg zu einem glücklichen Leben begegnet sind!

Vegane Ernährungsberaterin
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