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YOGABASICS – Diese 7 Begriffe solltest du kennen
Du bist manchmal total verwirrt von diesen vielen Begriffen rund ums Yoga und verstehst nur Bahnhof? Hier liste ich dir mal einige der meiner Meinung nach wichtigsten Begrifflichkeiten auf und erkläre sie kurz,…
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↟ Fokus des Monats November: Vertrauen
Für den November habe ich mir einen Fokus ausgesucht, der auch mich momentan sehr viel beschäftigt. Und zwar geht es um das Vertrauen ins Leben. Jetzt wird es etwas persönlicher: Ende…
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Interview zur veganen Ernährung & meine persönliche Einstellung
Die liebe Anna von http://www.projektselbstliebe.de hat mich vor kurzem angeschrieben und um ein Interview zu veganer Ernährung gebeten. Ich hab mich natürlich riesig drüber gefreut und jetzt ist es endlich online! findest…
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↟ Fokus des Monats Oktober: Follow your heart
Der neue Monat hat begonnen, das heißt es ist wieder Zeit für einen neuen Fokus: Viel zu oft entscheiden wir uns nicht nach unserem Herzen. Wir entscheiden aus der Vernuft heraus.…
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Kürbisrisotto mit gerösteten Kichererbsen und Rucola
Jaaaaaaaa die Zeit vergeht. Der Sommer ist fast vorbei und wir bewegen uns mit großen Schritten auf den Herbst zu. Bei Herbst muss ich immer sofort an Kürbis denken. Überall läuft uns der…
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↟ Fokus des Monats September
Na wie steht es um deine täglichen Routinen? Ich habe während meines Coachings gemerkt, dass der größte Punkt an dem ich momentan arbeiten möchte ist, mir mehr Struktur und mehr Routinen in meinem…
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↟ Fokus des Monats: ein August voller Leichtigkeit
Diesen Monat möchte ich dich dazu ermutigen gemeinsam mit mir diese einfache Affirmation in deine tägliche Routine mit aufzunehmen. Denn was gibt es schöneres als dem Leben voller Leichtigkeit zu begegnen? Wir…
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YOGABASICS – Welcher Yogastil passt zu mir?
Der ganze Bereich Yoga ist so umfassend, dass sich immer mehr Yogastile entwickelt haben. Jeder Stil hat einen anderen Schwerpunkt und behandelt unterschiedliche Dinge in unterschiedlicher Intensität. Das Schöne daran ist, dass so…
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Choco Coco Protein Energy Balls
Du hast sicher schon mal was von Energy Balls gehört oder? Aber hast du auch schon mal welche selbstgemacht? Wenn man unterwegs ist und der schnelle kleine Hunger kommt stellt man sich oft…
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YOGABASICS: Was bedeutet Namasté?
Du hast dich schon immer gefragt, was es mit diesem Namasté auf sich hat? In den Yogastunden ist es kaum mehr wegzudenken, denn fast jede/r verwendet es (z.B. deine Yogalehrerin am Ende…
